Чи можете ви впоратися з собою та ефективно спілкуватися з людьми?

Структура людської психіки складається з 3х субособистостей: Батько, Дитина та Дорослий. Правильний баланс між цими його станами робить людину цілісною, а значить людина впорається з самою собою та ефективно комунікує з людьми.

Внутрішній Батько скопійовано з батька (будь-який дорослий хто брав участь у вихованні). Це той голос усередині нас, який критикує, оцінює, аналізує. Якщо ваш батько був добрий, справедливий, то внутрішній батько буде таким самим. Якщо ж у дитинстві вас критикували, карали, звинувачували, то ваш внутрішній голос буде таким самим критиком. Відразу скажу, що будь-яка критика це завжди те, що руйнує самооцінку, навіть якщо хтось робить це з найкращих спонукань. А уявіть, якщо цей критик сидить усередині і при кожному вашому намірі знецінює вас.

Внутрішня Дитина – це той стан, який дістався нам з дитинства. Примхлива дівчинка, яка вміє радіти дрібницям, що робить спонтанні вчинки, але абсолютно відмовляється нести за них відповідальність. Внутрішня дитина нам необхідна для отримання задоволення від життя, для легкості та залучення нових людей у своє життя.

Внутрішній Дорослий – це стан необхідний життя, оскільки доросла життя потребує дорослих рішень. Він уміє ефективно взаємодіяти з навколишнім світом, він мудрий, відповідальний, знаючий чого хоче, вміє прийняти рішення і взяти на себе за це відповідальність. Доросла це цікава людина, яка має свою точку зору, але не нав’язує її, тому що вона і так впевнена в собі і їй не потрібно нікому нічого доводити. Дорослий контролює дії Батька та Дитини, є посередником між ними.

Для гармонійного функціонування із собою і з людьми має бути психічна гнучкість, тобто вміння залежно від ситуації передавати управління особистості тієї чи іншої його частини. Порушення взаємодії між ними призводить до нерозуміння себе та ускладнює взаємодії з людьми.

Проаналізуйте, яка субособистість переважає у Вас?