Якщо запитати кожного і отримати відверту відповідь, то можна буде побачити, що у кожного з нас є людина/люди, які відверто «бесять». Ну, або назвемо це інтелігентніше – «дратують». Це можуть бути колега, приятелька, подруга подруги або жінка, про яку «добре» відгукується ваш чоловік, інша близька людина. Іноді цих подразників ми засуджуємо, буває, обговорюємо, але поза залежністю від того наскільки неприємне це спілкування, все одно не втрачаємо їх з виду (наприклад, переглядаючи їх соцмережі і т.д). Адже можна просто «відписатися» чи уникнути спілкування, але щось тримає нас і подовжує роздратування.
А чи замислювалися ви, що саме вас дратує в цій людині? І що ви намагаєтесь побачити?
Відповідь дуже проста! Вас дратує в ньому та якість, манера поведінки чи щось ще, що є у вас самих, але з якихось причин ви в цьому собі не зізнаєтеся! Ці ваші якості перебувають у тіні. «Тінь» (в психології) – це ті емоції, думки та знання про себе, які ми не хочемо визнавати. Людина докладає багато зусиль, щоби не помічати своєї тіні. Він проектує у світ те, що хоче бачити в себе. Тому в інших людях нас дратує те, що ми не визнаємо у собі. Просто ви самі чи ваші батьки «заблокували» цю якість. Таким чином, ви «захистили» себе від чогось. Завдяки нашим проекціям ми можемо зрозуміти, що відбувається з нами. Якщо жінка говорить про когось «Все, що вона має, це завдяки її чоловікові, вона сама ніяка» то це означає, що ця жінка сама хотіла б мати чоловіка, який про неї подбає. Але, наприклад, мама в дитинстві їй говорила: «Ти всього маєш домогтися сама» – і дівчинка домагається саме сама. І найголовніше – у неї всередині є все для того, щоб отримувати підтримку чоловіка, але вона собі цього не дозволяє.
Як позбутися роздратування та «уявної суперниці»?!
- потрібно визначити, що саме вас дратує;
- визнати, що це є у вас;
- і дозволити собі мати це у своєму «арсеналі».
- Якщо це якість, яку ви хочете мати, користуйтеся ним, вона ваша!
Якщо це те, що вам не подобається, не користуйтеся, але визнати його наявність необхідно. Визнати в собі це іноді нелегко!
Але будь-який психологічний захист забирає багато енергії. Знявши блок, ви позбавитеся роздратування, станете цілісніше і повернете свою енергію.
