Если спросить каждого и получить откровенный ответ, то можно будет увидеть, что у каждого из нас есть человек/люди, которые откровенно «бесят». Ну, или назовем это более интеллигентно – «раздражают». Это могут быть коллега, приятельница, подруга подруги или женщина, о которой «хорошо» отзывается ваш мужчина, другой близкий человек. Иногда этих раздражителей мы осуждаем, бывает, обсуждаем, но вне зависимости от того насколько неприятно это общение, все равно не теряем их из виду (например, просматривая их соцсети и т.д). Ведь можно просто «отписаться» или избежать общения, но что-то держит нас и продлевает раздражение.
А задумывались ли вы, что именно вас раздражает в этом человеке? И что вы пытаетесь увидеть?
Ответ очень простой! Вас раздражает в нем то качество, манера поведения или что-то еще, что есть в вас самих, но по каким-то причинам вы в этом себе не признаетесь! Эти ваши качества находятся в тени. «Тень» (в психологии) – это те эмоции, мысли и знания о себе, которые мы не хотим признавать. Человек прикладывает много усилий, чтобы не замечать своей тени. Он проецирует во внешний мир то, что не хочет видеть у себя. Поэтому в других людях нас раздражает то, что мы не признаем в себе. Просто вы сами или ваши родители «заблокировали» это качество. Таким образом, вы «защитили» себя от чего-то. Благодаря нашим проекциям мы можем осознать, что происходит с нами. Если женщина говорит про кого-то «Все что у нее есть, это благодаря ее мужу, она сама никакая» то это означает, что эта женщина сама хотела бы иметь мужчину, который о ней позаботится. Но, например, мама в детстве ей говорила: «Ты всего должна добиться сама» – и девочка добивается именно сама. И самое главное – у нее внутри есть все для того, чтобы получать поддержку мужчины, но она себе этого не разрешает.
Как избавиться от раздражения и от «мнимой соперницы»?!
- нужно определить, что именно вас раздражает;
- признать, что это есть в вас;
- и разрешить себе иметь это в своем «арсенале».
- Если это качество, которое вы хотите иметь, пользуйтесь им, оно ваше!
Если это то, что вам не нравится, не пользуйтесь, но признать его наличие необходимо. Признать в себе это иногда нелегко!
Но любая психологическая защита забирает много энергии. Сняв блок, вы избавитесь от раздражения, станете целостней и вернете свою энергию.
