Люди живущие под лозунгом «должен», «нельзя», «надо» часто пользуются чужими установками, сами того не подозревая. Но если спросить их «кому должен?», «почему нельзя?», (ведь каждому взрослому человеку дан выбор как прожить свою жизнь), то они не смогут дать однозначный ответ. Потому что они скорее всего его и сами не знают. В психологии есть такое понятие как Интроекция. Это вид психологической защиты, при котором человек присваивает себе чужие нормы, установки, правила поведения, мнения и ценности без попытки разобраться в них и критически переосмыслить. Интроекция похожа на заглатывание огромных кусков пищи без попытки ее разжевать. В быстротечности нашей жизни, человеку легче принять какую-то установку и не думая применять её. Всё образование и воспитание построено на механизме интроекции. Родители говорят: «Не суй пальцы в розетку, не выходи на мороз без шапки», — и эти правила способствуют выживанию детей. Если же человек во взрослом возрасте «заглатывает» чужие правила и нормы без попытки понять, насколько они подходят лично ему, он становится не способен различить что действительно чувствует, чего хочет сам и чего хотят другие. Посредством интроекции нас зомбирует реклама, политика и инстаграм, но когда мы берём информацию извне, пропускаем её через себя, «пережевываем», то это наоборот развивает нас. Если же человек просто берет чужую установку (например своего приятеля, которого он считает в чем-то преуспевшем), то это наоборот мешает нормальному развитию, поскольку он занимает свой мозг удержанием чуждых установок и правил в своей системе ценностей. Чем больше таких установок он нахватал, тем меньше у него остается возможностей выразить себя или хотя бы обнаружить, что такое он сам.

Такая «сборная солянка» способствует разрушению личности. Собрав в своей голове несовместимые понятия, вы можете обнаружить себя разрываемым на куски при попытке согласовать их. Каждый, кто вмещает в себя подобные несовместимые представления, превращает собственную голову в поле их битвы. И когда ни одна из сторон не может победить, то это вызывает невротический конфликт. Именно поэтому человек руководствуется «должен», а не «хочу»!