Наша психіка включає 3 Я: Батько, Дитина та Дорослий. (Попередній пост⬆️). Ми дорослі, тому субособистість Дорослого має бути провідною.

Якщо переважає БАТЬК, то дитина пригнічена. Це людина, яка користується застарілими правилами, всіх критикує і не вміє отримувати задоволення від життя. Він усіх оцінює, дає всім поради. Але від нестачі позитивних емоцій сам починає вести себе неадекватно, адже дитині потрібно якимось чином себе проявити (наприклад, надмірно випити і «відчути»). Пізніше відчуває сором, тому що його внутрішній батько дорікає і викликає почуття провини.

Якщо переважає ДИТИНА і блокована Батько, то людина безвідповідальна. Адже дитина не несе відповідальності і не повинна відповідати за свої вчинки. Якщо така людина отримує владу, стає аб’юзером і задовольняє свої потреби за рахунок інших. Або навпаки дитина без захисту батька стає жертвою маніпуляцій. Ці два типи відмінно підходять для того, щоб бути парою в співзалежних невротичних відносинах.

Якщо ж дорослий заблокований одночасно, то БАТЬКІВСЬКИМИ програмами, то страхами і бажаннями ДИТИНИ, то це людина без управління. Звичайна їхня фраза: «Я розумів що роблю неправильно, але нічого не можу з цим зробити». Зазвичай цих людей кидає зі святого в розпусту, залежно від того, яка частина особистості перемагає.

Невроз за Е. Берном це коли дорослий (тобто Ви) під впливом батька та дитини, втрачає контроль над собою та його дії перестають відповідати його інтересам. Тому необхідно збільшити в собі дорослого та навчитися контролювати дитину та батька.
Дорослість це емоційна зрілість, якщо її немає, то адаптація до життя ускладнена. Якщо людина емоційно незріла, то вона не має самоцінності. Самоцінність – це здатність спрямовувати свій позитивний фокус на себе. Цей стан при якому відчуваєш свою унікальність, компетентність, відчуваєш себе в центрі свого власного життя. Тільки виростивши в собі дорослого, людина набуває емоційної зрілості, а значить вміння впоратися з собою і керувати своїм життям.